Combo đồ ăn Gà nướng ngũ vị hương & Khoai tây Đà Lạt - MK02
Dinh dưỡng gia đình - Các món ăn chế biến từ trứng cần nhớ khi chán trứng
Dinh dưỡng gia đình - Các món ăn chế biến từ trứng cần nhớ khi chán trứng, 104, Món Ngon Thế Giới CÔng Sở, Phương Mai, Chuyên Trang Món Ngon Thế Giới CÔng Sở, 15/08/2016 11:15:04
Một số món ăn từ trứng hấp dẫn
Trứng tráng
Trứng tráng là cách chế biến thông thường của người Việt. Nhưng bạn có thể thay đổi bằng cách thêm loại rau bạn yêu thích như hành tây, ớt và cà chua rồi chiên chúng.
Scrambled trứng.
Đây là món ăn rất phổ biến ở các nước phương Tây, giống món trứng chiên ở Việt Nam nhưng mềm và ngon hơn. Bạn chỉ cần đánh một vài quả trứng vào một cái bát, trộn một ít muối, ớt bột, sữa rồi khuấy đều và đổ vào một cái chảo nóng.
Có thể thêm vài miếng cà chua và ớt sau đó đảo đều cho đến khi chín. Đây là một cách lành mạnh để tiêu thụ trứng.
Trứng với bột yến mạch:
Nếu ưa thích bột yến mạch, bạn có thể ăn kèm với trứng bằng cách đặt bột yến mạch vào nửa quả trứng luộc và tiêu thụ nó.
Trứng trộn salad
Trứng trộn salad cũng là món nên làm để thay đổi khẩu vị. Chỉ cần ốp la trứng và đặt nó vào món salad. Hãy kết hợp trứng với salad để món trứng bổ dưỡng và ngon miệng hơn.
Trứng luộc
Trứng luộc là cách đơn giản và cách tốt nhất để tiêu thụ nếu bạn lo ngại về calo.
Bánh mì nướng kiểu Pháp
Để chế biến, chỉ cần đánh 2 quả trứng sống vào một ly sữa và khuấy đều. Sau đó, nhúng hai lát bánh mì ngũ cốc nguyên hạt vào cốc sữa và chiên chúng. Món ăn này cung cấp protein, carbs và canxi từ sữa.
Đánh trứng vào súp là một cách ăn trứng bổ dưỡng và rất ngon. Khi súp của bạn đang sôi, bạn có thể đánh một vài quả trứng vào rồi khuấy đều. Món súp trứng này cung cấp cho bạn các chất dinh dưỡng của súp cùng với protein của trứng.
Dinh dưỡng gia đình - Các món ăn chế biến từ trứng cần nhớ khi chán trứng, 104, Món Ngon Thế Giới CÔng Sở, Phương Mai, Chuyên Trang Món Ngon Thế Giới CÔng Sở, 15/08/2016 11:15:04
Combo đồ ăn Cua sốt Singapore & bao chiên - MK01
